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[건강칼럼] 정기검진 중요한 자궁경부암, 여의사 진료 산부인과 통해 놓치지 말고 진행해야 자궁경부암은 자궁의 입구와 질이 만나는 자궁목 부위에 암이 발생하는 질환으로 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발병하는 것으로 알려져 있다. 자궁경부암은 여성암의 15% 정도를 차지하며 지난 해, 우리나라에서 발생한 자궁경부암 환자만 하더라도 6만 1,892명에 달한다.자궁경부암 초기에는 환자가 자각할 수 있는 증상이 거의 나타나지 않는다. 암이 진행되면서 비정상적인 질 출혈이 나타나거나 질 분비물이 과도하게 나올 수 있으나 이러한 증상은 암이 아니더라도 나타날 수 있기 때문에 이것만으로 암 발병 여부를 판별하긴 쉽지 않다. 결국 암세포가 주변으로 번지며 골반통, 요통 등의 증상이 나타나고 방광이나 직장까지 전이되어 배뇨곤란, 혈뇨 등 더욱 심각한 증세가 보인 후에야 병원을 찾아 발병 사실을 확인하기 일쑤다.따라서 자궁경부암을 조기에 발견하여 치료하려면 정기검진이 무엇보다 중요하다. 다행히 자궁경부암은 HPV에 감염된 후 암으로 발전하기까지 평균 10년 이상의 시간이 소요되기 때문에 HPV 보균 여부를 알게 되었다면 꾸준히 선별 검사를 진행하는 것만으로도 조기 발견할 수 있다.또한 HPV에 감염되지 않도록 미리 자궁경부암 백신을 접종하는 것만으로도 암 발병률을 99%까지 낮출 수 있다. HPV는 주로 성관계를 통해 감염되기 때문에 가급적 성관계를 하기 전, 접종하는 것이 바람직하고 남성 또한 HPV백신을 접종하여 감염 및 전염을 예방하는 편이 좋다.한편, 우리나라는 여성들의 건강을 지키기 위해 국가암검진 프로그램을 통해 20세 이상의 여성에게 2년에 한 번씩 자궁경부암 검사를 받도록 권고한다. 출생연도에 따라 짝수 년도 출생자는 짝수 해에, 홀수 년도 출생자는 홀수 해에 검사를 받을 수 있다.검사 방법은 매우 간단하다. 골반 내진을 통해 자궁경부의 세포를 취한 후 이 세포를 현미경으로 관찰하여 세포가 정상인지 비정상인지 알아내는 세포진 검사를 진행한다. 잠시 따끔한 느낌이 들 수도 있지만 검사는 5분 내외로 종료되며 불편함이 그리 크지 않은 편이다. 다만, 보다 정확한 검사 결과를 얻고자 한다면 30세 이상부터 자궁경부세포 검사와 더불어 자궁경부확대촬영검사 및 HPV검사를 병행하는 것이 바람직하다.문제는 아직까지도 산부인과 검진 자체에 거부감을 가지고 있는 여성들이 매우 많다는 것이다. 산부인과를 임신한 사람만 가는 곳이라는 인식이 여전히 강하게 남아있는데다 생판 모르는 의사 앞에서 은밀한 부위를 보여주어야 한다는 데 부끄러움을 느끼는 사람이 매우 많다. 이러한 때에는 같은 성별인 여의사가 진료, 검사를 진행하는 산부인과를 찾아 검진을 진행하면 심리적으로 안정을 유지할 수 있다.요즘에는 조금만 검색해보면 여의사가 진료하는 산부인과를 쉽게 찾을 수 있다. 자궁경부암검사는 제 때를 놓치지 않고 정기적으로 진행하는 게 무엇보다 중요하므로 막연한 두려움이나 불안함 때문에 검사를 미뤄선 안 된다. 스스로의 건강을 지키기 위해서라도 산부인과를 더욱 적극적으로 찾아 검진을 받는 것이 바람직하다.글: 강남역 서초엘산부인과 이기은 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.15 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 턱관절 이상으로 이명 및 두통을 유발할 수 있어 대부분이명이라고하면강한소음,내이질환,중이염,스트레스등을통해달팽이관내유모세포가손상이되어생기는경우가대부분이라고생각한다.이와같은원인으로발생하는것역시맞으나턱관절장애를방치하여이차적증상으로이명이발생할수있다.턱관절은음식을저작하고말을하는것처럼일상생활에있어꼭필요한중요기관이다.이부위에서입을벌리거나음식을섭취할때딱소리및통증이발생한다면턱관절장애를의심해볼수있다.턱관절에는12개의뇌신경중가장큰삼차신경이내재되어있으며,턱관절장애를방치할경우이삼차신경(다섯번째뇌신경)을통한중추성흥분효과로인해이차적으로귀의기능에영향을주거나이명어지럼증등의감각이상을유발할수있다는연구보고가있다.따라서턱관절장애가의심된다면방치하기보다는빠른시일내로구강내과의원에방문하여진단을받고개선하는것이좋다.턱관절장애발병원인은개인에따라다르기때문에정확한진단이꼭필요하다.때문에턱관절질환을진단하기위해서는병력조사,인지행동검사,측두하악장애검사,방사선검사(PANO,CBCT),뇌신경검사,두통검사,MRI,혈액검사등의체계적인시스템을통해정확한진단이진행되어야개인별맞춤으로치료를진행할수있다.턱관절장애를치료하는방법에는운동요법,인지행동요법,물리치료,약물치료등의치료를진행하여개선하게된다.특히저작근의과도한수축으로인해턱통증및두통이발생하는경우에는보톨리눔톡신주사를통해개선하고,턱관절안전화장치치료를통하여턱관절에가해지는압력을완화하고수면중기능적교합을회복시켜주며,또한턱관절의퇴행성관절손상이심한경우는턱관절강내에조직재생주사치료를고려해볼수있다.무엇보다턱관절장애발생원인과통증및증상의정도에따라치료방향이달라질수있어구강안면통증구강내과전문의와충분한상담과정밀한진단을통해치료계획을세워진행하는것이중요하다.구부정한자세로턱을괴거나,엎드려자는습관,집중할때입술을꾹다물거나,이악물기등의좋지못한습관을바로잡아턱관절장애를예방하기를바란다.글:OFP구강내과의원 김형준 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.15 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 임플란트 시술 후에는 자연치아보다 더 면밀하게 관리해야 나이가 들게 되면 노화로 인한 신체부위 변화는 필연적으로 발생된다. 때문에 평소부터 건강관리를 철저히 하고 수시로 건강상태 체크를 하는 것이 중요하다. 그 중에서도 치아는 노화현상에 의해 눈에 띄게 약해질 수 있는 부위이기에 노년기에 들어가기 전부터 유심히 관찰하고 관리하는 것이 좋다.보통 영구치는 평생을 사용해야 하기 때문에 어릴 때부터 꼼꼼한 관리를 필요로 하는데, 관리가 완벽하다 해도 예기치 못한 사고로도 치아를 상실할 수 있다. 이렇게 치아를 잃게 되면 치과를 찾아 임플란트 시술을 받음으로써 치아의 역할을 이어가도록 해야 한다. 임플란트는 본인의 치아처럼 사용이 가능하고 관리가 용이해 만족도가 높은 치료로 잘 알려져 있다.모양과 색상, 크기 등이 치아와 거의 유사하고 저작력 또한 비슷하게 구현이 가능해 치아를 상실한다 해도 임플란트로 불편함 없이 생활할 수 있게 됐다. 하지만 이 임플란트는 식립 후 환자 스스로의 관리가 중요하다. 관리에 소홀하다면 임플란트 수명이 짧아질 수 있기 때문에 사후관리를 꼼꼼하게 해주는 것이 중요하다.임플란트 시술을 받은 환자 가운데는 간혹 임플란트는 인공치아이기 때문에 충치 가능성이 없고, 그에 따라 자연치아만큼 신경 쓰지 않아도 괜찮을 것이라는 선입견을 갖고 있는 환자들도 있는데, 이는 잘못된 정보다. 임플란트는 한 번 치과시술을 받는다고 평생 사용할 수 있는 것은 아니라는 점은 인지해야 한다.임플란트는 잘 관리하면 반영구적으로 사용할 수 있지만 임플란트의 수명은 환자가 시술을 받은 후 사후관리를 얼만큼 잘하느냐에 따라 달라지며 관리가 소홀할 경우 심하면 재수술 사례로도 이어지게 된다.임플란트 재수술의 경우 첫 번째 수술의 실패요인을 분석한 후 그 부분을 복원해야 하는 치료이기에 더 어려운 과정일 수 있다. 자연치아의 역할을 대신하는 임플란트는 오히려 자연치아보다 더욱 신경을 쓰고 관리해야 한다. 이를 위해서는 주기적인 치과 내원을 통한 점검과 예방을 꼭 지키기를 바란다.글: 고덕 서울치과의원 이미나 대표원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.14 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 교통사고 후유증, 양·한방 협진 병원에서 치료 효과 제고 최근 전국적으로 비가 내리는 장마철이 이어지고 있다. 특히 집중호우가 내리는 장마철에 각별하게 주의해야 하는 것이 바로 빗길 교통사고다.기상상태에 따른 교통사고 발생 현황을 분석한 자료를 살펴보면, 7월 한 달 동안 빗길 교통사고로 인해 중상자 비율이 월 평균 보다 1.7배 정도 높게 발생하는 것으로 나타났다. 도로 위가 미끄러워지는 빗길에는 앞차와의 간격을 2배 이상 유지해 제동거리를 확보하는 것이 중요하다.하지만, 빗길 교통사고를 조심해서 차량을 운행해도 교통사고는 다양한 상황으로 예기치 못하게 당할 수 있다. 사고 중에서도 눈에 띄는 손상을 일으키는 경우 바로 치료에 나선느 경우가 많지만, 경미한 사고가 발생해도 신체 상태를 세세히 관찰해 조치하지 않는다면 추후 후유증이 발생해 일상생활에 영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요하다.교통사고 후유증은 충격이 가해진 부위를 중심으로 통증이 나타난다. 일반적으로 두통, 어지럼증, 이명, 소화불량 등 신체적 증상과 함께 정신적 증상 등 복합적인 문제가 발생해 이를 치료하기 위해서는 원인부터 개선하는 치료에 나서야 한다.한의학에서는 교통사고 후유증의 발생 원인은 사고의 충격으로 체내의 혈액순환이 원활하지 못하고 혈액이 한 곳에 정체되는 현상이 어혈에 기인하는 것으로 본다. 이 어혈이 혈관 내에 머무르며 염증을 유발하고 기혈의 흐름을 방해, 각종 후유증상을 초래하는 것이다.하지만, 어혈은 여러 첨단 검사 장비를 통해서도 파악이 어려워 한의학적 이론에 입각해 시행하는 한방치료는 후유증 개선에 도움이 될 수 있어 양방과 한방을 병행하는 양·한방 협진으로 후유증 치료에 나선다면 치료 효과를 높일 수 있다.특히 한방병원의 경우 병원급 의료기관인 만큼 입원치료가 가능하고 병원 내 양방의원에서 다양한 검사를 받을 수 있어 양·한방 협진을 통해 주말과 야간에도 치료를 받을 수 있어 치료에 용이하다.한방병원에서는 우선 양방의원의 다양한 검사를 통해 병변을 파악하고 한방물리치료를 통해 사고의 충격으로 경직된 환자의 신체를 이완시키며 한약, 침, 뜸 치료를 병행해 어혈의 배출을 돕는다.교통사고 후유증의 경우 입원 치료에 나선다면, 초기부터 집중적이고 지속적인 치료를 진행해 증상 개선 효과를 높이고, 후유증의 최소화가 가능한 것은 물론 회복기간을 단축시킬 수 있다.글: 아산도솔한방병원 조우근 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.14 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 근골격계 질환, 도수치료·체외충격파 등 비수술치료로 개선할 수 있어 최근 집에서 유튜브 등을 통해 관련 영상을 시청하며 홀로 신체를 단련하는 이른바 ‘홈트레이닝’ 열풍이 불고 있다. 스스로 건강을 가꾸려는 시도는 매우 바람직하지만 운동에 대해 전혀 알지 못하는 사람들이 무리한 동작을 수행하다가 목이나 어깨, 무릎, 허리 등 근골격계 질환을 얻는 경우가 많아 주의가 필요하다. 통증이 2주 이상 지속될 경우, 단순한 근육통이 아닐 수 있으므로 정형외과, 통증의학과, 통증클리닉 등의 의료기관을 방문해 정확한 원인을 파악, 치료해야 한다.이러한 근골격계 통증을 방치해선 안 되는 이유는 분명하다. 처음에는 작은 손상일지라도 치료를 하지 않고 내버려두면 증상이 점점 악화되어 결국 심각한 관절염 등으로 이어질 수 있기 때문이다.예를 들어 무릎 관절의 경우, 지나치게 많은 움직임이나 체중 증가, 외상 등 다양한 이유로 인해 연골이 손상될 수 있는데 이러한 상태를 계속 내버려두면 주변에 있는 인대나 근육에 염증, 통증이 발생하여 퇴행성 관절염으로 발전하게 된다. 통증이 6개월 이상 장기간 지속되는데 나이가 젊을수록 이를 대수롭지 않게 여겨 질환이 악화되는 경우가 많아 주의해야 한다.퇴행성 관절염은 흔히 노인성 질환이라 생각하기 때문에 통증이 심해져도 파스만 붙이면서 버티는 환자들이 많다. 하지만 요즘에는 관절염 환자의 연령이 낮아지고 있기 때문에 연령을 떠나 무릎 건강이 악화된 느낌이 든다면 즉시 정형외과 등을 방문하여 치료를 받아야 한다. 최악의 경우, 수술이 불가피할 수 있으므로 최대한 빨리 병원을 찾는 것이 유리하다.관절염을 비롯한 근골격계 질환은 다행히 초기나 중기 정도에 발견하면 수술 없이 비수술치료만으로도 충분히 증세를 호전할 수 있다. 도수치료, 프롤로주사 치료, 체외충격파 등 다양한 비수술치료법이 존재하며 수술에 비해 치료에 소요되는 시간이 짧고 환자의 부담이 적다는 장점을 지니고 있다.도수치료는 해부학적 지식을 갖춘 전문 치료사나 의사가 손과 도구를 사용해 틀어진 관절이나 척추 등을 바로 교정하고 통증을 개선하는 방식이다. 비침습적 치료이기 때문에 약물을 함부로 사용하기 어려운 만성질환 환자에게도 비교적 부담없이 적용할 수 있다.프롤로테라피의 경우, 초음파를 이용해 병변을 확인하며 고농도의 포도당 주사를 주입하는 방식이다. 병변 부위에 미세 손상을 유도함으로써 자연적인 회복 능력을 끌어올려 염증을 억제하며 통증을 치료하게 된다.이러한 원리는 체외충격파 치료에도 비슷하게 적용되는데, 이는 체외에서 고강도의 에너지를 통증 부위에 전달함으로써 염증 반응을 감소하는 식이다. 무릎 연골이나 근육 등에 1,500회 가량의 충격을 전달하여 미세한 손상을 유발하고 이를 통해 신생 혈관의 생성을 유도함으로써 조직이 재생되는 효과를 기대할 수 있다.근골격계 질환으로 인한 통증은 무조건 휴식만 취한다고 해서 나아지지 않는다. 원인을 비롯해 개개인의 건강 상태를 꼼꼼하게 확인하여 필요한 치료법을 적용한다면 수술 없이 관절, 척추 등의 건강을 충분히 회복할 수 있을 것이다.글: 당산 박상준의원 박상준 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.14 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 여름에 취약한 무릎 류마티스 관절염… 통증 심해진다면 서둘러 내원해야 여름철은 겨울만큼이나 류마티스 관절염 환자들이 싫어하는 계절이다. 습도가 높고 기압이 낮은 여름철에는 무릎 관절 내부의 압력이 올라가 극심한 통증을 유발하기 때문이다. 게다가 여름마다 끼고 사는 선풍기 바람이나 에어컨의 경우, 관절 주변부 근육을 뭉치게 만들고 뻣뻣하게 하여 통증을 더욱 악화시키곤 한다.이러한 증상은 퇴행성 관절염이든 류마티스 관절염이든 가리지 않고 나타나는 문제이지만, 류마티스 관절염은 대중의 인식이 낮아 치료 시기를 놓치기 쉽다는 점에서 더 위험하다. 중장년층, 노년층 환자가 대부분인 퇴행성 관절염과 달리 류마티스 관절염은 연령대를 떠나 누구에게든 발병할 수 있는데 젊은 층의 환자들은 스스로의 건강을 과신하는 나머지 통증이 느껴지더라도 일시적인 것이라 속단하고 병원을 찾지 않는 경향이 짙기 때문이다.하지만 류마티스 관절염은 면역체계에 이상이 생겨 정상 세포가 공격당하여 발생하는 관절염으로 실제로는 관절 외에도 전신에 다양한 염증 반응을 일으키며 연령과 상관 없이 누구에게나 일어날 수 있는 문제이므로 자신의 상태를 잘 살펴보고 의심스러울 때에는 신속하게 내원하여 정확하게 진단을 받아야 한다.류마티스관절염이 발병하는 초기에는 식욕부진, 피로감, 전신쇠약감 등의 증상이 나타난다. 이러한 증상은 피곤한 현대인이라면 누구에게나 수시로 찾아오는 일이기 때문에 환자 스스로 관절염을 의심하기란 쉽지 않다. 병이 진행되면 될수록 아침마다 무릎 등 관절 부위가 뻣뻣해져서 움직이기 힘든 상태가 1시간 이상 지속될 수 있는데 이러한 상태를 조조강직 현상이라 한다.류마티스관절염은 어깨나 척추, 무릎 등 큰 관절보다는 손가락이나 손목 등 비교적 작은 관절에서부터 시작되는 경향이 짙다. 시간이 지나면 지날수록 무릎 류마티스 관절염 통증 등으로 증상이 점점 악화되기 때문에 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 그대로 방치할 경우, 폐나 혈관에 염증이 침범하여 더욱 심각한 문제가 될 수 있다.류마티스관절염의 진단은 혈액검사, 방사선 검사를 비롯해 항CCP항체검사 등을 통해 진행한다. 혈액검사에서 류마티스인자(RF)가 발견되거나 항CCP항체검사에서 항CCP항체가 발견되면 류마티스관절염을 의심할 수 있으며 발병 초기부터 꾸준히 항류마티스 치료를 진행하면 건강한 사람과 크게 다름 없는 생활을 할 수 있으므로 빠른 대응이 중요하다.일반적으로 류마티스관절염은 항류마티스제 등을 이용하여 면역기능을 조절하는 방식으로 치료를 진행하지만 이미 무릎 등 주요 관절 부위의 염증이 악화되어 연골이 닳아 없어진 상태라면 관절내시경 수술 등을 통해 이를 개선하기도 한다. 개개인의 상태에 따라 필요한 치료 방법이 달라지므로 평택정형외과를 방문해 자신에게 적합한 치료법을 찾기 바란다.글: 평택우리병원 최광민 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.14 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] “젊은데 백내장?”…40대 이상 노안백내장 환자 급증, 적극적인 안(眼) 검진 필요해 40대 백내장 환자가 늘어난 원인은 매우 다양하지만 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기의 보편화가 손꼽힌다. 밤낮 없이 이러한 전자기기를 들여다보면서 자연히 눈이 피로해지며 이에 따라 눈의 노화 역시 더욱 빨라져 이른바 ‘젊은노안’이 증가하게 된 것이다. 노안이 오면 시력이 저하되기 때문에 돋보기를 착용하여 시력을 교정하는데, 이는 근본적인 해결방법은 아니며 생활습관 개선 을 비롯해 적극적인 관리가 필요하다.특히 노안과 백내장은 초기 증상이 비슷하여 혼동하기 쉽기 때문에 시력 저하 등의 노안 증상이 느껴진다면 우선 노안 정밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 백내장일 경우, 노안으로 착각하여 치료를 받지 않고 내버려두면 실명을 초래할 수 있기 때문이다.따라서 40대 이상부터 정기적인 안과 검진을 시행하여 시력의 변화를 면밀히 살피는 한편, 노안백내장이 확인된다면 ‘다초점인공수정체삽입술’을 고려해보아야 한다. 다초점인공수정체삽입술은 노안과 백내장을 동시에 개선할 수 있는 치료법이다.인공수정체 중 단초점 인공수정체는 원거리 혹은 근거리 중 하나의 초점을 선택하여 맞추기 때문에 원거리와 근거리를 동시에 볼 수 없다는 단점이 있다. 이에 반해 다초점 인공수정체 삽입술은 원거리, 근거리 시력을 동시에 개선 가능해 수술 후 돋보기를 착용할 필요 없어 편리한 일상 생활이 가능하다.다초점인공수정체삽입술은 혼탁해 진 안구 속 수정체를 제거하고 다초점인공수정체를 삽입하여 기능을 대신하도록 하는 방법이다. 과거에는 단초점인공수정체만 사용했기 때문에 수술 후에는 원시나 근시 중 하나를 교정하기 위하여 안경 등을 추가로 착용해야 했으나 최근엔 다초점 인공수정체의 종류가 다양해지면서 개인의 눈 상태와 라이프스타일까지 고려한 1:1 맞춤형 인공수정체를 진단 및 선택할 수 있게 되었다. 안전성과 수술 후 만족도가 모두 높은 수술법이다.여러 신체기관 중에서도 노화가 가장 먼저 찾아오는 곳이 바로 ‘눈’이다. 특히 40대 이후부터는 정기적인 안 검진을 통해 적극적인 눈 건강 관리가 필요하며, 노안과 백내장은 초기 증상이 매우 비슷하여 시력 저하 등의 이상 증세가 느껴진다면 가까운 안과를 찾아 검진을 받아 보는 것이 바람직하다.글: 압구정안과의원 김준현 대표원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.14 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 불면증, 심리적인 문제만 원인? 심장 기능도 살펴봐야 (조세금융신문=홍채린 기자)수면은 건강한 삶을 위한 필수조건이다. 그러나 바쁘고 스트레스가 많은 현대인에게 이미 불면증은 흔한 질병이 되어버렸다.국민건강보험공단 통계에 의하면 수면장애 진단 환자 수가 2018년 56만 명에 달하였으며 이는 매년 약 8%씩 증가하고 있는 추세다. 한국인의 수면시간은 대부분 적정 시간에 미치지 못하고 충분한 시간 깊은 잠을 자지 못해 수면 리듬이 깨져 많은 현대인이 수면장애로 인해 일상생활에도 문제를 겪고 있다.수면을 충분히 취하지 못하면 뇌의 활성도가 떨어져 기억력과 집중력의 저하로 이어지고 이는 업무나 공부 등에 온전히 정신을 쏟기 어렵게 되고 피로가 누적된 상태가 지속되어 무기력감이 고조된다. 또한, 여성의 경우 수면부족이 지속되면 백혈구가 줄고, 면역시스템이 깨지며 여성호르몬 ‘에스트로겐’이 비정상적으로 늘어, 유방암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과도 있다.보통 불면증을 단순히 잠을 잘 못 자는 증상으로만 생각하기 쉬운데 잠을 자면서도 이런저런 생각이 들고 복잡한 꿈을 꾸거나 자주 깨는 경우도 포함된다. 그러나 대부분 일시적인 증상이라 여겨 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데, 증상이 누적되고 문제가 심해지면 우울증, 불안장애 등 신경정신과적 질환으로 진행될 우려가 높아 주의해야 한다.이렇듯 여러 질환을 야기하는 불면증의 가장 주요한 원인은 바로 심장 기능의 이상이다. 감정을 조율하는 장기인 심장에 문제가 생기면 자율신경의 균형이 망가져 불면증을 비롯해 정신적, 신체적 증상이 나타나게 된다. 각종 근심으로 심장이 약해져 있는 경우라면 주로 만성 불면증을, 과로와 스트레스가 누적되어 심장에 열이 쌓이거나 에너지가 부족한 상태라면 급성 불면증을 호소하는 경우가 많다.심장 기능의 이상으로 인해 발생한 불면증을 다스리기 위해서는 약해진 심장 기능을 회복하고 달아오른 심장은 가라앉혀주는 치료가 필요하다. 심장을 조화롭게 다스림과 동시에 행동 및 인지요법, 이완요법 등을 병행하면 추후 불면증 재발을 막고 보다 활기찬 일상생활을 보내는 데도 도움을 받을 수 있다.가장 중요한 것은 적기에 치료를 받는 것이다. 잠을 자도 개운하지 않거나 수면 시 미열 등의 증상이 있다면 불면증 치료가 필요한 상황이라고 보고 빠르게 전문가를 찾아 진단을 받아봐야 한다. 불면증 치료의 필요성을 느끼지 못해 방치하거나 시간이 지나면서 나아지길 기다리고 내버려 둔다면 우울증, 불안장애, 심혈질환 등으로 악화될 수 있는 만큼 개인에 적합한 치료와 꾸준한 스트레스 관리가 필요하다.글 : 자하연한의원 김가나 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.13 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 당뇨·고혈압 등 만성질환 환자 증가… 내과 건강검진과 꾸준한 관리로 건강 지켜야 당뇨와 고혈압, 천식과 같은 만성질환은 과거 노년층의 전유물처럼 여겨졌다. 하지만 최근에는 연령대를 떠나 이러한 만성질환에 시달리는 사람들이 꾸준히 늘어나고 있어 건강관리의 중요성이 새로이 조명되는 상황이다. 이러한 만성질환은 초기 증상이 심하지 않아 환자 스스로 문제를 자각하기가 여간 어려운 것이 아니다. 특히 건강검진 등을 제대로 받지 않는 20~30 청년들은 증상이 나타나더라도 심각한 문제가 있을 것이라 의심하지 않아 질환이 악화된 이후에야 병원을 찾는 경우가 많다.그런데 만성질환을 제대로 관리하지 못하면 면역력이 저하되어 각종 바이러스 감염증에 취약한 상태가 된다. 또한 심장질환이나 뇌혈관질환, 말초동맥질환, 망막질환, 신장질환 등 심각한 합병증을 야기할 수 있으므로 평소 자신의 몸 상태를 꼼꼼하게 확인할 필요가 있다. 특히 단 것을 선호하고 음주, 흡연을 즐기거나 가족 중 만성질환으로 고생하는 사람이 있다면 나이와 상관없이 정기적인 건강검진을 진행하여 신체의 변화를 면밀히 살피는 것이 바람직하다.비만의 경우, 만성질환과 매우 밀접한 관련이 있으므로 체계적인 건강관리를 진행해야 한다. 만성질환은 완치가 쉽지 않으나 증상에 맞추어 약을 처방 받아 복용하면서 생활습관을 개선한다면 일상생활에 큰 지장 없이 살아갈 수 있다. 당뇨나 고혈압의 경우, 환자의 상태에 따라 맞춤형 처방을 하게 되므로 의사의 지시대로 약을 착실하게 복용하는 것이 중요하다.또 식이요법이나 운동 등 생활습관 개선이 필수적인 질환이다. 짜고 달고 기름진 맛의 자극적인 음식을 멀리하고 체력에 맞추어 걷기나 달리기, 수영 등의 유산소 운동을 꾸준히 진행해야 한다. 금연, 금주는 기본이다. 단, 고혈압 환자는 갑작스러운 기온의 변화가 악영향을 줄 수 있으므로 한 여름에는 실외 활동을 할 때에 체온 유지에 신경을 써야 한다. 무리한 운동은 금물이다.천식 환자도 발작이 일어나기 쉬우므로 에어컨의 차가운 공기에 과도하게 노출되지 않도록 스스로를 보호해야 한다. 갑자기 격렬한 운동을 하지 않도록 주의하며 강도를 조금씩 늘려가면 충분히 운동을 즐길 수 있다. 당뇨나 고혈압, 천식, 비만 환자에게 고루 적용할 수 있는 대표적인 운동으로는 바로 수영이 있다. 관절의 부담을 줄여주는 데다 심장 박동이나 호흡 수 등이 갑자기 늘어나지 않아 운동으로 인한 발작 등을 예방할 수 있기 때문이다.당뇨나 고혈압 같은 만성질환은 환자의 컨디션을 면밀히 살펴야 하기 때문에 거주지나 직장 근처에 위치한 의료기관의 도움을 받는 편이 좋다. 언제든 이상을 느낄 때 즉시 발생할 수 있으며 환자 개개인의 라이프 스타일과 건강 상태를 꼼꼼하게 파악할 수 있는 병원을 찾아 노력한다면 충분히 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.글: 의정부 강앤강내과 강규호 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.13 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 땀 스트레스, ‘미라드라이 프레쉬’로 해결 가능해 땀은성실함과노력의산물이라하지만현대사회에들어서는그리환영받지못하는존재다.비정상적으로땀이많이나는다한증에서가장흔히나타나는겨드랑이땀을비롯해가슴,등,허리등까지땀이나거나겨드랑이냄새,일명겨땀냄새와같은액취증이더해지면고충이더해지기마련.이를위해경구약이나데오드란트,드리클로와같은땀억제제를사용하거나보톡스치료를주기적으로받는방법도있지만보톡스의경우효과가6개월정도로짧고반복시술을받아야하는번거로움과내성의문제가있을수있다.다한증이나액취증이심한경우다한증수술을진행하기도하지만긴회복기간을감수해야하고흉터나보상성땀부작용등심각한합병증의위험이따르기도한다.이에최근에는기존치료들의한계를극복함과동시에만족도높은시술로손꼽히는‘미라드라이(miraDry)프레쉬’가다한증,액취증으로고민하는이들사이에서입소문을타고급부상하고있다.미국FDA,유럽CE,한국식약처승인과함께2019영국최고혁신시술로선정된‘미라드리아프레쉬’는별도의화학물질을이용하지않고열에너지가땀샘과냄새샘이위치하는진피와피하지방경계면에조사됨과동시에쿨링에너지를공급함으로써피부손상을최소화한다.땀샘과냄새샘,모낭이위치하는부위를정확하게타깃해땀,냄새,털을영구적으로안전하게제거해주며효과대비재발률이나합병증발생이낮은비수술적방법으로흉터가남지않는다.미라드라이프레쉬는국소마취로별도의통증없이1-2시간가량진행되며시술후즉각적인효과가있고일상생활복귀가가능하다.보통1회시술만으로도평균땀샘82%,털70~75%를감소시키는효과가있어반복시술이필수적인것은아니다.다만미라드라이프레쉬는피부타깃층온도가60-70도극초단파열에너지가전달되므로통증컨트롤에필수인마취테크닉은물론,고민부위의타깃에맞게땀샘범위를디자인하는스킬및장시간고도의집중력을요하므로반드시숙련의에게시술받아야한다.또한시술전사전땀검사가필수적인데이는전신다한증여부,체형,범위,살성을고려해야하기때문.특히가슴이나등,허리와같은부위를포함한보상성땀이고민일경우부위마다피부조직이다르고이에따라땀의분포도와샷수,시술시간,디자인이달라질수있는이유다.사람에따라땀샘분포는각양각색으로,겨드랑이일지라도좌우땀샘분포가다르기도하고땀샘밀도나범위,땀이많이난다고느끼는점에있어서도개인차가크기때문에반드시사전땀검사를통해객관화된지표를갖고시술해야한다한편, 미라드라이후기에서볼수있는열감이나멍,뻐근함과같은현상역시개인차가있고시간이지나면서자연스럽게해결이되는것이대부분으로최소1개월최대6개월까지걸릴수있다.글:플로레의원황성진박사[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2021.07.13 출처 : 조세금융신문