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[전문가칼럼] 입냄새 목이물감 연관깊은 매핵기가 무엇일까 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 만성 목이물감 환자는 몇 군데 병원을 다닌 경우가 종종 있다. 한의원을 비롯하여 이비인후과 나 내과를 흔히 찾는다. 목이물감은 염증 요인이 잦다. 대표적인 게 위산역류로 인한 인후두염이다. 그러나 입안과 목을 관찰해도 병변이 없는 경우가 있다.내시경 검사 등에서는 이상이 없으나 환자는 목에 무엇인가 걸려 있는 듯한 느낌을 호소한다. 뱉어도 뱉어지지 않고, 삼켜도 삼켜지지 않는다. 목의 자극으로 헛기침과 “흠흠” 등의 목을 가다듬는 발성을 습관적으로 하게 된다.목이물감은 깊은 근심과 걱정이 있을 때 더 심해진다. 병변이 없으면서도 심리적 긴장 영향을 강하게 받기에 신경성 질환으로 분류된다. 한의학에서는 이 같은 환자에게 매핵기 진단을 한다.조선을 건국한 태조 이성계가 고통받은 질환이다. 이성계는 아들 이방원이 정변을 일으켜 정도전 등을 죽이자 충격을 받는다. 조선왕조실록 태조 7년 8월 26일 기록에 의하면 병이 심한 이성계는 토하고자 하였으나 토하지 못하자 주위에 하소연한다. "어떤 물건이 목구멍 사이에 있는 듯하면서 내려가지 않는다."스트레스와 밀접한 매핵기는 현대생리학에 비유하면 자율신경 부조화에 해당된다. 또 풍과 열이 밖으로부터 내부에 침입해 열기가 인후 부위에 맺힌 것으로 풀이도 할 수 있다. 치료는 한약, 침, 부항 등으로 한다.목과 어깨 근육의 담을 풀어주고, 탁한 혈액을 맑게 해 순환을 원활하게 하면 좋아진다. 또 소화기 등의 장부 기능을 강화하면 호전된다. 해울과 통기 작용이 있는 20여 가지 약재로 구성된 해울통기탕(解鬱通氣湯)을 기본으로 체질과 증상에 맞춘 치료를 하면 효과적이다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.08.18 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 여름에 더 괴로운 3가지 고통, 입냄새, 몸냄새, 발냄새 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 몸에서 냄새가 나면 계절에 상관없이 괴롭다. 굳이 계절을 따지면 여름이 가장 힘들다. 여름철을 더욱 버겁게 하는 냄새는 세 가지로 볼 수 있다. 액취 증 등의 체취, 입냄새, 발냄새다. 여름 복장은 간편하다. 거의 홑겹이다. 겨울에 여러 겹 옷을 입을 때와는 달리 체취가 곧바로 퍼져 나간다.겨드랑이에서 암내가 나면 여름에는 무방비로 옆사람에게 솔솔 전해진다. 특히 온도가 높고 다습한 여름에는 암내로 불리는 액취증이 더 심해진다. 액취증은 시큼하면서도 양파나 달걀 썩은 냄새와 비슷하다. 아포크린 땀샘에서 주로 배출되는 유기물질과 지방산이 세균에 의해 분해되면서 악취가 난다.액취증은 유전성 질환으로 볼 수 있다. 부모 중 한 명에게만 액취증이 있어도 자식에게 발현될 가능성이 있다. 주로 청소년기에 접어들면서 나타나기 시작한다.입냄새도 여름에 더 심해질 수 있다. 무더위로 탈수가 되면 입마름이 심해진다. 이 경우 입냄새 개연성이 높아진다. 또 위산역류질환, 코질환, 대사질환, 치주질환 등도 입냄새 원인이 된다. 인체의 신진대사 과정에서 발생하는 생리적 입냄새는 시간이 지나면 자연스럽게 사라진다. 응급조치로는 물을 마시고, 양치질을 하는 것이다. 그러나 질환에 의한 입냄새는 원인이 된 병을 치료해야 낫는다.발냄새도 신발에 땀이 차는 여름에 더 심해진다. 양말이나 발가락 사이에 습기가 생성되면 박테리아 등 각종 세균 활동이 왕성해진다. 또 땀으로 인해 발의 겉 피부인 각질이 부풀기 쉽다. 세균이 부푼 각질을 분해하는 과정에서 만들어지는 이소 발레릭산이 고약한 냄새를 일으킨다.심하지 않은 액취증, 입냄새, 발냄새는 통풍과 건조를 자주 시켜주면 된다. 청결하면 냄새가 거의 발생하지 않고, 빠른 시간 안에 소멸된다. 그러나 질환 수준이 된 경우는 하루라도 빨리 치료를 받는 게 좋다. 한방에서 볼 때 액취증, 입냄새, 발냄새 치료 원리는 비슷하다. 또 치료도 비교적 무난하게 잘되는 편이다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.08.11 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 마스크 안에서 향기로운 입냄새가 난다면? (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장)대부분 사람은 마스크를 쓰면 불편해 한다. 오랜 시간 착용하면 답답하고, 귀 끈의 조임으로 아픈 게 가장 큰 이유다.마스크로 가려진 입 주변의 습도가 높은 것도 유쾌하지는 않다. 또 자연스럽게 발산되던 입안의 냄새도 마스크로 인해 입과 코 주변에 고인다.물론 긍정적인 면도 있다. 외모가 개선되었다는 인식이다. 많은 사람은 마스크를 썼을 때가, 벗었을 때보다 미남이나 미녀로 보이는 경향이 있다. 마스크를 쓰면 이마 눈썹 눈, 코의 윗부분만 보이는 결과다.그래서인지 ‘마스크 미녀’, ‘마스크 미남’이라도 말도 있다. 마스크 착용 전후의 얼굴 이미지 차이로 인해 마스크와 사기꾼을 합성한 ‘마기꾼’이라는 표현도 있다.마스크는 건강상태 파악에 도움도 된다. 마스크를 쓰고 호흡하면 입냄새가 조금씩 올라오게 된다. 마스크를 벗었을 때는 느끼지 못하던 냄새다. 대부분은 음식 섭취 등 생리적 냄새다. 이는 마스크를 벗거나 시간이 지나면 사라진다.그런데 일부 냄새는 질환으로 유발된 것도 있다. 위산역류질환, 코질환, 잇몸질환, 대사질환 등으로 냄새가 스멀스멀 올라 올 수도 있다. 소화기관의 기능이 떨어지면 위산이 역류할 개연성이 있다. 위산의 지속적인 역류로 인후두가 자극하면 목이물감과 시큼한 냄새가 나게 된다.축농증으로 불리는 부비동염과 비염이 있으면 치즈 썩는 듯한 냄새가 난다. 잇몸질환은 호흡 때 금속 냄새가 나는 경향이 있다. 대개 질환성 입냄새는 역겨운 악취다. 그런데 향기로운 과일향, 달콤한 아세톤향이 나는 사례도 있다.이 경우 당뇨를 의심할 수 있다. 또 비리면서도 달콤한 아민향이 풍기면 간 기능을 확인하면 좋다. 입냄새는 원인 질환이 제대로 진단돼야 효율적으로 치료가 된다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.08.04 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 입냄새 안전거리와 목이물감 치료 기간 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 어떤 일에 휘말리지 않는 처세법 중의 하나가 불가근 불가원(不可近不可遠) 태도다. 지나치게 가깝게 지내지 않고, 그렇다고 너무 멀리 떨어지지도 않는 적정 거리를 유지하는 것이다. 이는 처세법 뿐만 아니라 사람과 사람 사이의 자연 거리에도 적용할 수 있다. 사람을 포함한 동물에게는 자신만의 영역을 지키려는 본능이 있다. 자신의 영역 안에 타인이나 다른 동물이 들어오면 불안하게 된다.이를 문화인류학자 에드워드 홀은 안전에 대한 심리적 거리로 풀이했다. 인간관계에 따라 타인을 받아들일 수 있는 거리를 설명했다. 스킨십을 할 수 있는 연인의 친밀 거리(Intimate Distance)는 약 46센티미터 이내다. 또 가까운 가족은 1미터 전후 거리는 부담이 없다. 가까운 사람이 아닌 관계는 대략 1~2미터 거리가 필요하다. 또한 대중과의 만남인 공적인 거리는 2미터 이상이다. 이 같은 거리가 무너지면 불쾌감이나 불안감을 느낀다.이는 입냄새 관점에서 심리적 안전 거리가 2미터 이상임을 의미한다. 입냄새가 나는 사람과 어깨를 맞댄다면 마음 속으로 힘들 수 있다. 그러나 사회생활은 그리 단순하지 않다. 개인 과외나 소규모 모임 등에서는 아주 가까운 위치에서 만남을 하게 된다. 특히 대면 설득이 필요한 직업인은 점점 가까운 거리에서 말하게 될 수 있다. 대화나 설명에 몰입하다 보면 침을 튀기며 말을 할 수도 있다. 또 입냄새가 나는지도 모르고 말할 수도 있다. 이 경우는 호감도가 낮아지게 된다.만약 입냄새가 의식되면 만남 때 양치질, 가글, 껌씹기 등으로 입안을 촉촉하게 하는 게 바람직하다. 가장 손쉬운 방법은 물을 휴대하면서 수시로 마시는 것이다. 다만 모든 사람은 생리적으로 입냄새가 나는 것을 생각해야 한다. 생리적 입냄새는 극히 미약하고, 시간이 지나면 자연스럽게 해소된다.그러나 질환에 의한 입냄새는 치료를 해야 한다. 입냄새와 연관성 높은 게 위산역류 질환이다. 소화기관의 기능 저하로 소화불량이 계속되는 가운데 위산이 지속적으로 역류하면 인후두가 자극된다. 그 결과 입냄새 목이물감을 느끼게 된다. 또 코의 질환인 비염과 축농증도 구취의 주요 요인이고, 후비루와 매핵기 빈도도 높다.입냄새를 비위열(脾胃熱), 식체(食滯), 허화울열(虛火鬱熱) 등으로 접근하는 한의학에서는 겉으로 나타난 증상에 앞서 근본 발병원인을 제거하는 치료를 한다. 그렇기에 치료기간은 보통 1~3개월 정도 소요된다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.07.28 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 말을 많이 하는 직업인과 입냄새 목이물감 해결법 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장)“선생님에게서 입냄새가 나요.” 수업을 하는 교사가 학생으로부터 이 같은 말을 들으면 기분이 어떨까. 사람은 말을 하는 존재다. 대화를 통해 존재감을 확인받는다. 또 대부분은 말을 함으로써 생계를 유지한다. 이중에서도 말을 많이 하는 직업인이 있다.주위에서 흔히 볼 수 있는 교사, 세일즈맨, 상담원, 쇼핑호스트, 호텔리어, 평론가 등이 대표적이다. 말을 많이 하는 직업인은 입안이 건조되기 쉽다. 또 목이 붓고, 이물감을 느낄 개연성도 있다. 입마름과 목이물감은 입냄새의 주요한 원인이다.입안이 마르면 침의 분비량이 줄어든다. 타액 생성이 줄면 구강 건조가 더 심해지는 악순환이 일어난다. 이 경우 구강에 세균 증식이 늘게 되고, 구강질환 발생 가능성도 높아진다. 특히 식사를 하지 않은 공복 상태, 음주와 흡연 후는 입마름이 더 심해진다. 이 상태에서 말을 계속하면 구강건조가 지속돼 입에서 단내가 나게 된다. 또 성대 혹사로 성대결절 등의 위험성과 목이물감 개연성도 있다.따라서 말을 많이 해야 하는 직업인은 입냄새 예절에 신경을 쓸 수밖에 없다. 수시로 거울을 보아 입주위의 청결 상태를 확인하고, 물을 자주 마시는 게 좋다. 하루에 마시는 양은 1.5~2ℓ가 적정하다.건조한 실내에서는 가습기를 설치해 목을 촉촉하게 보호해주는 것도 방법이다. 다만 자극성이 있는 탄산음료, 커피, 녹차 등은 입안을 마르게 한다. 입안이 건조할 때는 마시지 않는 편이 낫다. 목이물감을 자주 느끼는 경우는 의식적으로 코호흡을 생활화 한다. 입으로 숨을 쉬면 목이 건조돼 인후두염 위험이 높아지기 때문이다.또 목캔디, 껌 등으로 침을 분비시키고, 목을 부드럽게 하는 것도 임기응변이 될 수 있다. 하지만 근본 대책은 목 사용 자제에 있다. 물을 마시고 말을 자제했음에도 입냄새나 목이물감이 감소되지 않으면 연관 질환을 의심해야 한다. 입냄새 목이물감 유발질환은 비염 축농증 소화기계통 질환이 대표적이다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.07.21 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 어떤 입냄새가 유전되고, 어떤 목이물감이 환경에 영향받을까 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 부모에게 입냄새가 나면 자녀도 구취가 나타날까. 부모에게 목이물감 증상이 있으면 자녀도 목이물감을 물려받을까. 입냄새는 거의 유전되지 않는다. 입냄새 유전은 희귀 질환으로 인한 특수한 경우외에는 없다. 목이물감도 유전되지 않는다. 입냄새 유전은 생선 냄새 증후군인 트리메틸아미뇨증 정도다.종종 유전으로 오인되는 게 설태로 인한 입냄새다. 부모의 혀에서 설유두가 길면 자녀의 혀 표면도 거칠 수 있다. 이 경우 굴곡 면에 혐기성 박테리아가 증식돼 구취가 발생할 개연성이 있다. 그러나 이는 입냄새의 유전이 아닌 혀 형태의 유전이다.또 입냄새 유발 요인인 소화기능 약화 체질, 약한 치아, 차가운 몸 등은 자녀에게 대물림될 가능성이 있다. 그런데 이는 입냄새 유전이 아닌 특성의 전달에 불과하다.또한 부모에게 보인 입냄새나 목이물감은 자녀에게도 발현될 개연성이 높다. 이는 유전이 아닌 환경 요인으로 풀이할 수 있다. 부모와 자녀는 비슷한 섭생과 질환, 생활습관, 유사 환경에 노출되기 쉽다. 따라서 질환이나 생활습관이 비슷한 경향이 있다.따라서 후천적 입냄새나 목이물감은 환경 개선으로 완화시킬 수 있다. 입냄새는 주로 소화기능 저하, 이비인후과 질환이 원인이다. 또 구강질환과 입마름, 타액분비 기능 이상도 원인이다. 소화기내과질환인 위산역류로 인한 증상, 위염, 만성소화불량이나 부비동염, 비염, 편도염, 편도결석, 후비루 등으로 입냄새가 생길 수 있다.입냄새는 대부분 치료된다. 다만 환경과 연계된 질환 탓에 재발되는 경우도 있다. 재발을 막기 위해서는 원인의 근본치료와 환경을 바꾸는 노력이 필요하다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.07.14 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 미혼남녀, 돌싱의 스킨십과 키스 입냄새 그리고 목이물감 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 청춘은 아름답다. 중년도 아름답다. 몇 TV에 남녀가 짝을 찾는 프로그램이 방영되고 있다. 싱글들만의 만남도 있고, 한 번 다녀온 사람들인 돌싱 프로그램도 있다. 여러 사람이 공동생활을 하면서 정이 들고, 호감을 느끼며 진지한 만남으로 이어지기도 한다.처음 서먹서먹하던 분위기는 술과 신체 터치로 급격하게 친해지는 사례도 방영된다. 설렘과 긴장 덕분에 더 강하게, 더 새롭게 사랑 이야기가 엮어진다. 또 복잡 미묘한 삼각관계에 빠져들기도 한다. 사람은 피부를 접촉하면 친밀감이 형성된다. 느낌이 느껴지는 덕분이다. 사랑을 키우는 대표적 피부접촉이 키스다. 향긋함과 달콤함이 배인 키스는 냄새의 확인방법이기도 하다.입맞춤을 통해 서로의 냄새를 확인한다. 상대에게 좋은 냄새를 풍기기 위해 치아를 닦고, 향수를 뿌리는 이유다. 혀의 교환이 있는 키스는 타액의 나눔이고, MHC(주조직적합성복합체)의 이동이다. 남성의 침에는 남성 호르몬인 테스토스테론의 맛이 존재한다. 남성적으로 테스토스테론 맛을 통해 여성은 자신에게 적합한 상대인지 느끼게 된다. 건강한 2세를 낳을 수 있는지 본능적으로 감지하는 것이다.MHC는 세포 표면 분자그룹의 유전자 단백질이다. 개체를 구별하는 독특한 생화학적 지표가 되는 MHC의 남녀 유전자가 비슷하면 출산 아이의 건강도가 떨어질 수 있다. 여성은 키스 때 MHC 단백질 친연성이 높은 남성에게는 매력을 덜 느끼게 된다.키스는 이성이 만나서 결혼까지 가는 데 결정적 변인이 된다. 키스가 향기롭고 달콤하면 사랑을 더욱 무르익을 가능성이 높다. 반면 입맞춤 때 구취가 나면 분위기가 순식간에 가라앉는다.그러나 요즘에는 입냄새가 나도 해결책이 있다. 원인을 잘 살피면 쉽게 치료된다. 입냄새에는 원인이 있다. 연관 질환에는 비염, 축농증, 후비루, 위산역류, 목이물감, 매핵기, 설태, 치태, 충치, 편도염, 인후두염 등 다양하다. 사랑하는 연인이 생겼는데, 구취 때문에 고민이라면 입냄새를 오래 진료한 한의사와 상담하는 게 좋다. 치료가 필요한 입냄새나 목이물감은 대략 1~3개월의 시간이 필요하다,[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.07.07 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 목이물감과 입냄새는 꾸준한 치료가 관건 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 목이물감이나 입냄새로 고생하는 상당수 사람은 동서의학을 넘나들며 치료한다. 조급한 마음에 이 병원, 저 병원 문을 거푸 두드린다. 한의원은 물론 이비인후과나 내과에서 상담을 한다. 또 기질적 이상을 염려해 대학병원급에서 흉부 엑스레이 촬영, 목 내시경, 식도 조영술, 혈액체크 등 다양한 검사를 해본다.그러나 만성 목이물감이나 고질적 입냄새로 버거워하는 사람 상당수는 기질적 이상을 찾지 못한다. 답답한 환자는 ‘혹시나’ 하는 심정으로 다른 병원을 찾지만 ‘역시나’로 되는 가운데 반쯤 체념 상태로 보내기도 한다.여러 병원을 다닌 목이물감 환자들은 동서의학 차이를 느낄 수도 있다. 정밀사진 촬영에서 이상 소견이 없는 상황, 목이물감이 심한 상태, 때로는 입냄새도 의식되는 똑같은 증상임에도 불구하고 각 병원 진단이 다른 경우가 종종 있다. 한의원에서는 매핵기를 의심하는 데, 내과 등에서는 역류성식도염으로 진단될 수도 있다.이는 목이물감 원인의 다양함과 함께 서양의학과 한의학의 접근법 차이 때문이다. 양방에서는 인후부 자기공명촬영, 인후부 검진, 소화기 내과적 관점에서 원인 찾기를 시도한다. 그 결과 역류성식도염, 인후두염, 편도결석 등을 찾아내기도 한다.또 불편함은 계속되는 데 소화기능 장애나 식도 염증 등이 없는 경우에는 심리적 접근도 한다. “예민한 성격이다. 물을 많이 마시고 편안하게 생각하라” 등의 주문이다. 역류성식도염을 의심해 약을 복용했으나 큰 효과가 없는 경우도 있다. 이때 의사는 신경성(심인성)을 의심하기도 한다.양의학의 심인성 목이물감과 한의학의 매핵기는 같은 맥락이다. 현대용어로는 스트레스가 주요인이다. 한의학은 병변과 함께 인체 전반의 균형 관점에서 질환을 접근한다. 또 세부적으로 위와 장의 열, 소화액 분비, 침의 감소, 코의 질환 등이 변수가 된다.비정상인 목소리 원인은 실증(實證), 허증(虛證), 담습(痰濕) 등으로 나눌 수 있다. 실증은 기역(氣逆)으로 사기(邪氣)가 막혀 갑자기 목에 무리가 생긴 것이다. 허증(虛證)은 진액과 혈이 마른 탓에 인두와 혀에 이상이 생긴 증상이다. 담습(痰濕)은 기도(氣道)가 통하지 않는다. 살이 찐 사람에게 주로 발생한다.목이물감은 오래될수록 치료기간이 길다. 단기간에 치료를 생각한 사람은 스트레스를 받을 수 있다. 걱정은 불안을 부른다. 걱정이 지나치면 서양의학의 심인성, 한의학의 매핵기가 심해질 수 있다. 스트레스가 원인인 심인성 목이물감이나 매핵기는 느긋한 마음가짐이 중요하다. 일희일비하지 말고 꾸준히 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.[프로필] 김대복 혜은당클린한의원 원장 전, 대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC 건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문: 구취환자 469례에 대한 후향적 연구 저서: 입냄새, 한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.06.30 출처 : 조세금융신문
[전문가칼럼] 입냄새 나면 확인해야 할 습관 5가지 (조세금융신문=김대복 혜은당클린한의원 원장) 입냄새는 생리적 원인과 질환적 원인이 있다. 생리적 입냄새는 신진대사나 섭생 등에서 나는 것으로 시간이 지나면 해소된다. 질환적 입냄새는 원인을 제거하지 않으면 입냄새가 계속된다. 생리적 입냄새는 치료가 필요하지 않다. 그러나 잘못된 습관으로 냄새가 길어질 수도 있다. 양치를 해도 입냄새가 나면 다섯 가지 습관을 확인할 필요가 있다.하나, 식사 직후 양치를 하는가.식사나 간식을 한 후에 바로 양치를 하면 타액인 침도 세 나가게 된다. 침이 적으면 구강에서 산화 균이 증가한다. 이 경우 구취 유발 가능성이 높아진다. 식후 3분 이내에 양치하면 치아손상 가능성도 상대적으로 높아진다. 양치는 식후 최소 3분이 지난 후가 바람직하다.둘, 아침에 일어나 양치를 하는가.사람은 기상직후에 입냄새가 심하다. 자는 동안에 타액이 감소해 아침 기상 때는 입안에 구강 세균과 치석이 가장 많다. 타액은 입안의 세균을 씻어주는 작용을 거의 하지 못한 결과다. 따라서 아침에 일어난 직후 양치를 하는 게 바람직하다.셋, 물을 자주 마시는가.물은 수시로 자주 마시는 게 좋다. 입안의 세균을 청소하고, 구강을 마르지 않게 하기 때문이다. 차를 마신 후에 물로 입가심을 하는 것도 좋다. 입안을 항상 촉촉하게 청결하게 유지하면 입냄새에서 자유로울 수 있다.넷, 구강호흡을 하는가.입으로 숨을 쉬면 구강이 마르게 된다. 침 생성이 줄어서 입안이 건조하면 세균이 증식된다. 활발하게 증식된 세균은 단백질 분해를 하면서 입냄새를 더 유발시킬 수 있다. 입 호흡은 습관과 함께 코의 질환이 주 원인이다.다섯, 때에 맞춰 식사를 하지 않는가.일부 젊은 사람을 아침식사를 거른다. 다이어트나 바쁜 출근길 때문이다. 공복시에는 침샘작용이 활발하지 않다. 특히 아침 기상 후에는 잠자는 동안 위서 분비된 위산이 입으로 올라올 수도 있다. 공복시에는 입냄새 개연성이 있다. 따라서 아침은 조금이라도 먹는 게 입냄새 예방 차원에서 좋다. 마찬가지로 때에 맞춰 식사하는 게 입안을 촉촉하게 유지하는 지름길이다.[프로필]김대복 혜은당클린한의원 원장 전,대전대학교 한의대 겸임교수 전, MBC건강플러스 자문위원 대전대학교 한의대 석사·박사 학위 논문:구취환자469례에 대한 후향적 연구 저서:입냄새,한달이면 치료된다[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.06.23 출처 : 조세금융신문
[느림먹거리] 도다리쑥국의 그 쑥, 심심산천 기운이 쑥쑥 (조세금융신문=이상현 기자) 도다리쑥국 등 자연산 쑥이 들어가는 건강식을 찾는직장인들에게 완전한 자연환경에 자란 쑥을 철저한 위생관리와 신선도 유지법을 통해 제공하는 사람들이 있다.오염되지 않은 심심산천에서 느리게 살아가는 사람들이 직접 캐서 가공한 자연산 쑥은 약효가 좋아 건강식품으로 각광받고 있다.편백나무 숲으로 유명한 전남 장흥의 유기농먹거리 공동체 돌나라 오아시스는 21일 “해마다 봄이 오면 자연산 쑥을 채취 가공, 도시민에게 최고의 쑥을 제공하는 느림먹거리(Slow Food) 사업을 통해 청정지역의 맑은 기운을 도시로 퍼나르고 있다”며 이 같이 밝혔다.오아시스 지킴이인 심윤성(60) 돌나라 한농복구회 장흥지부 사업부장은 “해마다 5월 전후로 쑥을 채취, 가공해 서울과 대전 등 거래처에 납품한다”면서 “쑥 수요가 공급 능력을 항시 웃돌아 없어서 못 파는 경우가 많다”고 귀띔했다.심 부장은 또 “지역 어르신들이 자연산 쑥을 채취하는데, 비록 소규모 제조시설이지만 노인 일자리 창출의 일환이라서 긍지를 느낀다”고 말했다.자연산 약쑥은 한국의 전통음식인 떡(rice cake)을 제조하는데 들어가는 중요한 재료라 지극정성으로 납품해 왔다는 게 심부장의 설명이다.쑥을 정성껏 장기복용한 곰이 인간, 그 중에서도 한국민족의 시조였다는 단군신화는 오래전부터 인류가 쑥의 약효를 알고 있었다는 방증이다.특히 한국인들은 약쑥으로 부르며 음식과 뜸, 연고제 등에 쑥을 활용, 한층 더 친근한 식재료다.요즘은 쑥 가공 및 포장, 보관, 유통 기술이 발전해 봄철에 지천으로 핀 좋은 쑥을 채취해 사시사철 지속 즐길 수 있다.심 부장은 “올해는 전국적인 봄 가뭄의 영향으로 쑥 채취가 어렵지 않았느냐”는 기자의 질문에 “봄비가 충분히 내려야 쑥이 잘 자라는데 가뭄에도 불구하고 예정된 물량을 채취할 수 있었다”고 답했다.한농마을 어르신들이 채취한 자연산 쑥은 돌나라 오아시스 임산물 공장에서 스팀솥에 삶고 깨끗이 세척 탈수하는 과정을 거쳐 안전하게 포장, 냉동 보관한다.장흥군 유치면에 위치한 돌나라 장흥지부는 유기농 채소와 조청, 죽염, 장류도 생산하는 느림먹거리 제조단지다.돌나라 오아시스 장흥마을은‘느림의 미학을 실천하는 마을(슬로시티, slow city)’이라는 이름에 걸맞은 자연주의 건강을 추구하는 유기농 애호가들의 진면목을 보여주고 있다.[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2022.06.21 출처 : 조세금융신문